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如何防止疲勞駕駛

2015-07-01 13:52:38

  長(zhǎng)春奔騰轎車告訴大家疲勞駕駛是一種嚴(yán)重的交通違法行為,駕駛?cè)似跁r(shí),會(huì)造成行車中反應(yīng)遲鈍、困倦瞌睡、四肢無力,不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的駕駛操控措施,極易發(fā)生交通事故。
  如何避免疲勞駕駛
  有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時(shí)間為深夜、凌晨或午后。在中午11時(shí)至13時(shí)、深夜24時(shí)至2時(shí)、凌晨4時(shí)至6時(shí)三個(gè)時(shí)間段要特別謹(jǐn)慎駕駛。以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。
  1、安排充分而規(guī)律的睡眠,20至30歲的人需要7小時(shí)以上的睡眠,30歲以上最好保證在8小時(shí)以上的睡眠。
  2、如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦,就不要再飲酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使你感覺更加勞累,并缺乏警覺。
  3、盡量不要在通常自己習(xí)慣睡眠的時(shí)間段駕車。因情況不同,人的睡眠時(shí)間并不一致。因?yàn)樯眢w是按照一定的節(jié)律和模式工作,如果打亂這一節(jié)律,將帶來不良影響。
  4、駕車前要觀察自己的狀態(tài),如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強(qiáng),則千萬(wàn)不要勉強(qiáng)駕駛,因疲勞很可能在很短的時(shí)間內(nèi)乘虛而入。
  5、如果感到疲勞,最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時(shí),很多駕駛員有午休的習(xí)慣,哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
  6、改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時(shí)疲勞的感覺,比如將窗戶打開,強(qiáng)烈的風(fēng)可以暫時(shí)提高駕駛員的興奮程度。
  7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對(duì)疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會(huì)在疲勞時(shí)抹一些風(fēng)油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。
    以上就是長(zhǎng)春奔騰轎車給大家分享的有關(guān)如何防止疲勞駕駛的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助哦!